Η προσπάθεια θέλει «δύο»

Η προσπάθεια θέλει «δύο»

20/1/2015                         9:30

 

Είτε θέλετε να χάσετε βάρος είτε να κόψετε το κάπνισμα ή να γυμνάζεστε περισσότερο, έχετε καλύτερες πιθανότητες επιτυχίας εάν ο/η σύντροφός σας μοιράζεται τον στόχο σας, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Όπως έδειξε, όταν ο ένας εκ των δύο έκανε μία θετική αλλαγή για την υγεία του, ο άλλος είχε πολλαπλάσιες πιθανότητες να ακολουθήσει.

Έτσι, ενώ ένας άντρας είχε μόνος του 8% πιθανότητες να κόψει το κάπνισμα, όταν πρώτη το έκοβε η σύντροφός του, το ποσοστό αυτό γινόταν 48% (τα αντίστοιχα ποσοστά στις γυναίκες ήταν 8% και 50%).

Κατά τον ίδιο τρόπο, μια γυναίκα είχε μόλις 24% πιθανότητες (και ένας άντρας μόλις 26%) να βάλει τη γυμναστική στη ζωή της δίχως παρέα, αλλά μαζί με το έτερό της ήμισυ οι πιθανότητες αυτές έφταναν το 66% (και το 67% για τους άντρες αντιστοίχως).

Στην περίπτωση του αδυνατίσματος, η αύξηση των πιθανοτήτων ήταν μικρότερη αλλά και πάλι εντυπωσιακή: 26% πιθανότητες για τους άντρες και 36% για τις γυναίκες όταν κάνουν δίαιτα μαζί με το ταίρι τους, αλλά μόλις 10% και 15% αντιστοίχως όταν πασχίζουν μόνοι.

Όπως γράφουν οι ερευνητές στην επιθεώρηση «JAMA Internal Medicine», καθιστική ζωή, παχυσαρκία και κάπνισμα αποτελούν τις κυριότερες αιτίες νοσηρότητας και θνησιμότητας στον κόσμο, επομένως οτιδήποτε μπορεί να συμβάλλει στην απομάκρυνσή τους από τη ζωή μας, είναι απλώς ανεκτίμητο.

Το «οτιδήποτε» αυτό μπορεί κάλλιστα να είναι το πρόσωπο με το οποίο μοιραζόμαστε τη ζωή μας, καθώς πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι τα ζευγάρια επηρεάζουν το ένα τη συμπεριφορά του άλλου.

Δεν είναι, εξάλλου, τυχαίο ότι τα αγαπημένα ζευγάρια (παντρεμένα ή μη) έχουν καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία και καλύτερη εξέλιξη όταν αναπτύσσουν σοβαρά προβλήματα υγείας όπως ο καρκίνος, επισημαίνουν η δρ Σάρα Ε. Τζάκσον, ερευνήτρια στο Τμήμα Επιδημιολογίας & Δημοσίας Υγείας του University College του Λονδίνου (UCL) και οι συνεργάτες της.

«Δεδομένης της αμοιβαίας επιρροής που ασκούν τα ζευγάρια μεταξύ τους, τα προγράμματα δημοσίας υγείας που αποσκοπούν στην αλλαγή των ανθυγιεινών συμπεριφορών των πολιτών ίσως ήταν πιο αποτελεσματικά, εάν στόχευαν σε ζευγάρια αντί σε κάθε άτομο ξεχωριστά», ήταν το συμπέρασμα των ερευνητών.

Η νέα μελέτη διεξήχθη σε 3.722 ζευγάρια, ηλικίας 50 ετών και άνω, που ήσαν παντρεμένα ή συζούσαν.

ΠΗΓΗ: ΤΑ ΝΕΑ

Έρρωσο
Σχετικά με τον Συγγραφέα
- Το “’Έρρωσο… να είσαι γερός” είναι µια… αστραπή υγείας, περνάει µηνύµατα & πληροφορίες υποσυνείδητα αφού είναι γρήγορο και κατατοπιστικό. Ο τηλεθεατής δεν… προλαβαίνει ούτε να φοβηθεί, ούτε να κουραστεί… απλά και µόνο να ενηµερωθεί.

Έρρωσο

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Σχολιάστε

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Επιτρέπονται τα εξής στοιχεία και ιδιότητες HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>